Bildungsurlaub Achtsamkeitstraining MBSR im Kloster Marienstern

Sonntag, 20. Juli 2025 bis Freitag, 25. Juli 2025

noch Plätze frei

Bildungsurlaub Achtsamkeitstraining MBSR

Die Praxis der Achtsamkeit entfaltet durch regelmäßiges Üben eine transformierende Kraft. In der Geschäftigkeit des Alltags rückt unsere Ausrichtung auf das, was für uns wichtig und heilsam ist, jedoch immer wieder leicht in den Hintergrund. Stress ist ein natürlicher Begleiter unseres (Arbeits-)alltags und kann sich durchaus belastend auf Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsvermögen auswirken. Daher ist es hilfreich, sich gezielt Auszeiten zu nehmen, in die Stille zu gehen und mit anderen gemeinsam die Achtsamkeitspraxis zu pflegen, um erneut Ruhe und Klarheit in sich zu finden.

Mit einem Rückzug über fünf Tage in ein wundervoll gelegenes Seminarhaus wollen wir anknüpfen an die Meditationserfahrungen aus dem Achtsamkeitstraining und das Verständnis der eigenen Praxis erweitern und vertiefen. Wir werden viel üben in diesem Seminar – im Sitzen, im Liegen und in Bewegung – begleitet von Phasen edlen Schweigens. Kurzvorträge und angeleitete Reflektionen binden die Erfahrung ein. Ziel ist es, ein vertieftes Verständnis der Meditation zu gewinnen, um die Übungspraxis im beruflichen wie privaten Alltag wirksam zu halten. Dabei werden uns drei Ausrichtungen begleiten: Zur Ruhe kommen – die Kraft des Fokus; dein kostbarer Körper – die Kraft präsenter Bewegung; innere Freiheit– die Kraft des Unterscheidens.

Dieses Vertiefungsseminar ist für Menschen mit MBSR-Vorerfahrungen.

Kloster Marienstern (in Mühlberg/Elster) ist ein verstecktes Juwel im südlichen Zipfel Brandenburgs. Die behutsame Restaurierung der prachtvollen Klosteranlage und die herrliche Umgebung bieten ein förderliches Ambiente, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch Doppelzimmer) mit Vollpension.

Ort

Kloster Marienstern in Mühlberg/Elbe, Brandenburg www.kloster-marienstern.de

Zeit

Seminar: 20.07.- 25.07.2025

Anreise: Sonntag, 20.07. 2025 ab 17.00 Uhr

Abreise: Freitag, 25.07.2025 ab 14.00 Uhr

Leitung
Isabella Winkler

Honorar
450,00 €
zuzüglich Übernachtung und Vollpension (ca. 74,00 € pro Person/Tag im EZ)

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt bis 05.06.2025 über den Bildungsträger IndiTO Bildung, Training und Beratung, Bonn: http://indito.de

Bitte im IndiTo Online-Formular auch angeben, für welches Bundesland der Arbeitgeberantrag benötigt wird, welche Zimmerkategorie gewünscht wird und ob eine Lebensmittelallergie vorliegt.